Posts From Елизавета Мусатова

«Дерево года»: онлайн-группа

«Дерево года» — группа спокойная, неторопливая, теплая. Группа, в первую очередь, именно про вас, ваше состояние, ваш год, вашу историю.  Говорят, что событие становится опытом, когда переосмысливается. А я добавлю, что опыт тоже можно переосмыслить — в историю. «Дерево года» — практика Дарьи Кутузовой, основанная на нарративной практике «Дерево жизни». Создание такого дерева помогает соединить разрозненный, казалось бы, опыт и разные истории в единый сюжет со смыслом.  Предлагаю вместе посмотреть

Венера — не предел!

Все знают: чтобы изменить жизнь к лучшему, надо выйти из зоны комфорта. И это пугает, потому что за пределами зоны комфорта находится зона дискомфорта. Елизавета Мусатова предлагает другой маршрут — в зону ближайшего развития. Статью Елизаветы о зоне комфорта, маленьких шагах, путь к результату длиной в тире — и все это про изучение иностранных языков! — читайте в журнале «Жить интересно».

«Снежные дни»

В ночь с субботы на воскресенье сидела на пороге террасы с чашкой мятного чая. Ногами в антиутопическую Нарнию, которая разворачивается на улице. Спиной к теплой комнате. Впереди — сумасшедший фонарь, который светит даже сквозь жалюзи и по ночам раскрашивает пол и кровать длинными оранжевыми полосами. Вертикально падают крупные хлопья снега, но не тихо, как, казалось бы, положено, а с неуютным шлепающим звуком — снег пополам с дождем, прибивает палую листву к

Свидание с собой: «Стихи от стереотипов»

Каждый из нас сталкивается с чужими ожиданиями, которые связаны с семейным положением, профессией, возрастом, полом, статусом… Порой ярлыки, которые на нас пытаются навесить, чешутся — совсем как ярлыки на майке. Психолог и нарративный практик Елизавета Мусатова предлагает… написать стихи. Простая, но эффективная практика поможет лучше разобраться в ваших отношениях с грузом чужих ожиданий. Скачать шаблон для практики можно по ссылке.    

Новогодняя группа-тренинг «Дерево года»

«Дерево года» — это практика, которая поможет войти в новый год с осмысленной личной историей о ваших особых умениях, успехах, опыте, достижениях, уроках уходящего года и о том, как их применить в новом году. Подводить итоги и ставить цели на новый год – уже привычка для многих. Но итоги часто забываются, а цели не всегда получают продолжение. Для меня «Дерево года» — это возможность пойдти дальше простого перечисления «Что было»

Наталия В., отзыв о работе с генограммой

Наталия В., отзыв о работе с генограммой Пару недель назад Елизавета разместила пост с предложением поработать с личной генограммой. Елизавета обещала, что работа даст возможность встретиться со своей семейной системой и соприкоснуться с ней на глубинном уровне. О том, что это и как работает, я знала только теоретически и давно мечтала получить собственный опыт.  Работе над проблемой стыда, передающейся в памяти поколений, мы посвятили 2 часа! Это было увлекательное путешествие

Подросток в иммиграции

В прошлую субботу в нашем центре состоялась встреча с детским психологом Ксенией Павлюк. Ксения  – психолог-психоаналитик с 15-летним опытом работы, автор и ведущая семинаров для родителей. А с ноября 2017 — партнер центра важных перемен «Dve Lisice» и ведущая цикла встреч «На стороне родителя». Всех белградцев, интересующихся темой детско-родительских отношений, приглашаем присоединиться и ждем каждую последнюю субботу месяца. Ну а сегодня представляем колонку Ксении о том, с чем сталкивается семья и

На стороне родителя: цикл встреч с детским психологом

Центр важных перемен «Dve Lisice» рад поделиться новостью: с ноября 2017 мы сотрудничаем с детским психологом-психоаналитиком Ксенией Павлюк. В нашем центре Ксения проведет цикл встреч для родителей. Воспитание – это новые трудности и новые ситуации, с которыми родители сталкиваются каждый день. Нередко взрослые замыкаются в этом опыте и переживают его один на один со своим малышом. Дети вызывают у родителей много чувств, иногда неприятных и не контролируемых. Взрослым необходимо место,

Психологическая группа «Средство от беспомощности»

Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли. Он доказал: когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности. Если человек систематически: — испытывает поражение, несмотря на все усилия, — переживает трудные ситуации, в которых его действия ни на что не влияют, — оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию, у него атрофируется воля

«Нам помогало быть в контакте, даже если все зыбко, нервно и непонятно»

Ян, 35 лет — Будапешт, Венгрия Мы с моим партнером решили, что уедем из России, еще в 2011-м году. Несколько лет ездили по странам-кандидатам: изучали финансовые и юридические вопросы, оценивали риски и перспективы. Мы привыкли к высокому уровню жизни. Я много лет работал педагогом по вокалу и актерскому мастерству, вел авторские тренинги и осваивал профессию психолога-консультанта. Партнер работал на руководящей должности в крупной компании. Переезжать хотели в условия, где сможем