Переход из старого года в новый часто проходит на мощной волне энергии: хочется планировать, мечтать, писать новогодние резолюции и представлять, какой прекрасной сделаем мы свою жизнь в новом году.

Но ко второй неделе января нередко случается спад. Праздники заканчиваются, помимо целей и планов нашего внимания требуют рутинные дела, что-то происходит с мотивацией.

Психолог и нарративный практик Елизавета Мусатова считает, что во время таких спадов нужно отнестись к себе с нежностью. А вот подгонять себя и заставлять выбираться из энергетического провала вредно. Ведь спад — естественный этап цикла перемен, который требует внимательного проживания, чтобы плавно перейти в очередной подъем.