Мы знаем, что у многих октябрь выдался нелегкий, наполненный не самыми приятными вызовами со стороны обстоятельств. В ситуациях с высокой степенью неопределенности мы часто впадаем в одну из двух крайностей: взвалить всю ответственность на свои плечи (и страдать под тяжелым грузом) или паниковать от того, что хаос кажется неуправляемым.

На сегодняшем «Свидании с собой» психолог и нарративный практик Елизавета Мусатова предлагает технику, которая поможет справиться с неопределенностью и разработать план действий.

Скачать форму можно по ссылке.