Любите ли вы списки так, как их любим мы?:) Списки составляют, наверное, все: список покупок или новогодних подарков, планов на день, целей на новый год, вещей в поездку… Это помогает сделать жизнь более упорядоченной, организованной и понятной. А еще списки могут быть не только исключительно утилитарными, но и…

Вот про это «и…» будет наша сегодняшняя практика. Нарративный консультант Елизавета Мусатова уверена: списки — не только способ организации, но и эффективный инструмент для знакомства с собой. Держать что-то в себе, будь то мысли, планы или переживания, бывает нелегко. Да и активное внимание наше относительно мало, так что нередко мысли начинают скакать. Выписать то, что вас сейчас занимаем, на бумагу — хороший способ уделить этому время и внимание.

Для выполнения практики скачайте список списков.