Порой нам трудно быть в контакте с неприятными переживаниями, потому что страшно нырнуть в них и не вынырнуть. Нарративный практик Елизавета Мусатова предлагает создать якоря, которые помогут поверить: вынырнуть возможно. А еще напомнят, что ни одно переживание не является единственным и окончательным.